Hay una razón por la que NO debes comer vegetales antes de una boda

Con una boda en el horizonte, vayas de novia o de invitada, hay muchas cosas que considerar para que ese día transcurra tal y cual lo esperas. Que si el vestido, que si el maquillaje, el cortejo, las flores y, que no se nos olvide la comida, algo que debes tener muy en cuenta tanto durante como antes de la ceremonia. Sí, antes y es importantísimo. ¿Ya has pensado en esto? Pues si no los has tenido en cuenta, aquí una serie de datos que debes incluir en tu lista de cosas que hacer y no hacer antes de caminar al altar o enfundarte en tu mejor look de invitada.

Al que quizás no sabías es que si hay un plato que debes evitar horas antes de una boda son las ensaladas. Así mismo cómo lo has leído. No se trata de mitos o supersticiones, sino del hecho de que la lechuga puede producir hinchazón, así como otros alimentos como el repollo, el coliflor, el brócoli o las legumbres, porque en su leguminosas producen muchos gases.

Claramente, es un efecto negativo que nadie quiere en un día tan especialcomo este cuando puede significar una total tragedia que le vestido no cierre o no luzca como esperábamos.

Considera, en cambio, sustituirlas con otro tipo de platos como por ejemplo sopas ligeras, cremas de verduras o cereales. También es importante consumir antioxidantes ricos en Vitamina C como la zanahoria, el tomate, el mango, la piña, la naranja, la avena o el kiwi, para que te sientas liviana, con fuerza y hasta tu piel se vea en mejor estado, tal y como recomiendan los nutricionistas.

Evita también las comidas con grasas saturadas a.k.a fast food pues contienen mucha sal, lo que significa que te llevarán a retener líquidos y esto solo se traducirá en una cosa: hinchazón.

Huye de los platos muy condimentados o picantes ya que pueden provocar irritación en el estómago e inflamación.

Vía VOGUE